Yoga para perros

Yoga para perros

Ver las hojas de perros

En los Estados Unidos, Asia y Europa, la cantidad de personas que eligen unirse a iniciativas saludables como el yoga, una actividad relajante y positiva, es cada vez más importante. Tanto es así que los beneficios de esta actividad son transferidos por los propietarios a sus mascotas.

Conocido como el Doga, el yoga para perros se está convirtiendo en un fenómeno, este artículo de YourPetsBestFriends explica qué es y te da consejos básicos y posturas .

Yoga para perros surge cuando Suzi Teitleman, una profesora de yoga, observa que sus animales la imitan durante sus ejercicios diarios. Ella descubrió que son tan beneficiosas para ella como ella y, por lo tanto, decidió crear el "Doggie Style Yogga". Si quieres saber más, lee este artículo sobre Yoga para perros, con ejercicios y consejos .

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  1. ¿Qué es el yoga para perros?
  2. ¿Qué se necesita para comenzar a practicar yoga para perros?
  3. ¿Cómo comenzar una sesión de Doga?
  4. Crea tu propia rutina de Doga
  5. acuerdo

¿Qué es el yoga para perros?

El yoga para perros o Doga es practicar una sesión de yoga adaptada a la compañía de un animal que interactúa con ella. Al practicar yoga para perros, no debes limitar tu respiración, tu equilibrio o variar el ritmo del ejercicio.

Cuando hablamos de Doga, nos referimos a una experiencia diferente para cada seguidor, porque no todos los perros estarán involucrados con el mismo nivel o no podrán adaptarse de la misma manera.

Practicar sesiones de yoga para perros es beneficioso para usted y su mascota porque promueve la relajación, el bienestar y el contacto físico. Esta es una práctica altamente recomendada ya que disminuye algunos síntomas :

  • hipersensibilidad
  • depresión
  • ansiedad
  • estrés
  • fobias
  • hiperactividad
¿Qué es el yoga para perros?

¿Qué se necesita para comenzar a practicar yoga para perros?

No necesitas mucho para comenzar a practicar yoga para perros, o Doga, . Es esencial que estés con tu mascota . Busque un lugar informal, ponga música suave y síguelo con un video o colóquese una alfombra si es necesario. ¡Es hora de comenzar!

¿Qué se necesita para comenzar a practicar yoga para perros?

¿Cómo comenzar una sesión de Doga?

Debe asegurarse de que la primera impresión del perro sea positiva para que pueda volver a hacerlo por segunda vez. Prepare el espacio e invite a su perro a unirse y relajarse .

Déjalo que se acostumbre y comienza a hacer contacto físico con él: puedes tocarlo con la espalda o las patas con las manos. Encuentre una posición cómoda que pueda compartir con su mejor amigo y trate de crear un momento de silencio y tranquilidad . Intenta seguir una cierta armonía durante toda la sesión para que el perro se relaje y sienta los beneficios del yoga en tu cuerpo.

¿Cómo comenzar una sesión de Doga?

Crea tu propia rutina de Doga

Aunque puede encontrar muchas ideas para practicar yoga para perros, debe encontrar la que más le convenga . Comience con posturas simples que incluyen un poco del suyo para que él pueda aceptarlas y luego puede seguir su rutina con otras posiciones más complejas que lo beneficiarán enormemente.

Crea tu propia rutina de Doga

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No siempre es posible, pero a veces encontramos perros a quienes les gusta imitar nuestras posiciones . Dependerá del perro y su interés en el yoga.

En cualquier caso, si su animal sigue sus ejercicios, significa que le traen beneficios o al menos que le gusta esta actividad. De todos modos, es una manera maravillosa de pasar tiempo con tu mascota.

Publica una foto o experiencias si también practicas yoga con tu perro.

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